Urlaub & Reisen
Barfusslaufen am Strand
Für viele bedeutet der Urlaub „Strand, Meer und Sonne“. Das alleine schon hilft uns vom Alltag abzuschalten und uns zu erholen. Doch in dieser Kombination steckt viel mehr. Brauchen Sie auch Sonne für Ihr Gemüt? Wenn sich grau an grau am Himmel reiht und die Regentage einfach nicht aufhören wollen, dann spüren wir es. Unsere Stimmung sinkt oder wir müssen mehr tun, um uns bei Laune zu halten. Wir sehnen uns nach der Sonne, nach einem Sonnenbad am Meer, wo wir die warmen, hellen Sonnenstrahlen bis in die letzte Zelle scheinbar spüren können. Denn der Sand, den wir unter uns spüren, ist ein weiterer Heileffekt.
Wie wäre es als Strandläufer? Neben dem Schönheitseffekt, dass der Strand die lästige Hornhaut abrubbelt, hat das Laufen im Sand den Effekt einer Fussmassage. Weniger wichtig ist, ob die Sandkörnchen aus feinsten Quarzsteinchen, zermahlenen Schnecken- und Muschelschalen oder Korallenästchen bestehen. Wichtig ist das Gehen am Strand. Denn unsere Fußsohle ist ein kleines Abbild unserer Körpers. Auf ihr befinden sich so genannte Reflexzonen, die mit Organen und bestimmten Bereichen unseres Körpers in Verbindung stehen. Barfußlaufen im Sand wirkt also wie eine Fußreflexzonenmassage, mit der ein Selbstheilungs- bzw. ein Harmonisierungsprozess ausgelöst werden.
Ist Meersalz die ideale Komponente? Nicht umsonst empfehlen Ärzte und Therapeuten bei allerlei Erkrankungen ans Meer zu fahren. Für Hauterkrankungen sowie Atemwegerkrankungen wie chronische Bronchitis und Asthma gibt es keinen besseren Ort. Zusätzlich wirkt ein Bad im Meer wie eine Massage durch die rhythmische Wellenbewegung. Viele Gründe also um einen Urlaub am Strand zu verbringen. Wer Strandwanderungen unternimmt, statt sich nur den Bauch bescheinen zu lassen, tut viel für seine Gesundheit, fast ganz nebenbei.
