Zumba Work Shops
Zumba macht voll Spaß! Das ist die einhellige Meinung von allen, die es probiert haben.Das Slang-Wort bedeutet im Spanischen so viel wie "Flotte Bewegung und Spaß haben". Wer Aerobic als Fitnesstraining mag, findet hier eine tolle Abwechslung und einfach mehr heißblütige Lebenslust!
Wen lateinamerikanische Rhythmen anmachen, kommt jetzt total auf seine Kosten. Wer einfach richtig Spaß haben will, statt sich komplizierte Choreographien zu merken, der kann sich hier endlich austoben.
Und wer noch gar nichts kann, der sucht sich Zumba WorkShops (= ZWS) für Anfänger, lässt sich in die unkomplizierten Bewegungsabläufe sanft einführen und dann einfach mitreißen!
Was ist das für ein Stil, der vor rund 15 Jahren in Amerika Furore im ganzen Land machte, die dortige Fitness-Szene erfasste, und vor einiger Zeit auch bei uns ankam und sich als Hipe erwies, dessen Zulauf immer noch rege anhält und immer neue Fans in die ZWS spült?
In den 90er Jahren entwickelte der, aus Kolumbien stammende Fitness-Trainer und Choreograph Alberto Perez, genannt "Beto" den Zumba aus den Tänzen Lateinamerikas und heißen internationalen moves. Getanzt wird zu den feurigen südamerkanischen Rhythmen.
Beto hatte eines Tages seine Fitness-Musik vergessen, und musste seine private lateinamerikanische Musik im Fitnessunterricht benutzen.
Die Idee zu weiteren Zumba WorkShops war geboren. 1999 brachte er seine Methode, die Tanz und Fitness perfekt vereint, in die USA, wo sie Kult-Status erreichte. Tausende von Lehrern wurden dafür ausgebildet.
Seit einiger Zeit hat dieses Fieber auch auf Europa übergegriffen.
Überall in Deutschland kann man sich in ZWS mitreißen lassen, sich fit halten, abrocken, Stress abbauen, sich auspowern zur Musik von Salsa, Merengue, Samba, Cumbia, und Calypso. In Partystimmung tun Menschen jeden Alters viel für ihre Kondition, ihr Gewicht (Kalorienabbau in einer Stunde: ca 600), ihre Körperkonturen (Po und Bauch straffen).
Das Workout beinhaltet auch Elemente aus Aerobic und dem Herz- und Kreislauf-Training. Man muss wirklich nicht tanzen können, nur Spaß an Bewegung zur Musik haben.
Zwei- bis dreimal pro Woche zu einem der Zumba WorkShops zu gehen ist ein komplettes Rundum-Sportprogramm.
Einmal pro Woche ergibt eine tolle Ergänzung zu anderen Sportarten. Und ist dabei lustvoll, sexy und spannend mit einem gewissen Suchtpotenzial.
