Übergewicht und wann wird es gefährlich?
Die Deutschen werden immer dicker heisst es. Doch wenn man ein paar Fettpölsterchen mehr hat, ist es dann auch gleich gesundheitsschädlich?Das Gewicht belastet unsere Gelenke
Wer ein paar Kilo mehr auf den Rippen hat, ist nicht krank. Auch die Veranlagung spielt eine Rolle, dass man mehr Kilos auf die Waage bringt, als empfohlen werden. Solange man gesund ist und sich wohl fühlt ist das kein Problem.
Doch eines sollte man nicht vergessen. Jedes Kilo zuviel zählt als Belastung für unseren Knochenbau und besonders für unsere Gelenke.
Durch das Übergewicht werden die Gelenke stärker belastet und verschleissen schneller. Durch die ständige Überbelastung kann sich eine Arthrose entwickeln, die mit Schmerzen und einer eingeschränkten Beweglichkeit einhergeht.
Fördert Übergewicht andere Krankheiten?
Übergewicht fördert die Entstehung von Bluthochdruck, erhöhten Cholesterin- und Blutzuckerwerten. Kommen diese Risikofaktoren hinzu, dann hat Übergewicht nicht nur etwas mit ein paar Kilos zuviel zu tun.
Eine Kombination dieser Stoffwechselprobleme erhöht die Gefahr von Arteriesklerose, die Adern verkalken. Es kann sich eine Herz-Kreislaufkrankheit mit Herzinfarkt oder Schlaganfall entwickeln. In Deutschland ist sind Schlaganfall und Herzinfarkt immer noch Todesursache Nummer eins.
Wann ist man übergewichtig?
Ermitteln Sie ihren Body-Mass-Index. Das Gewicht sollte unter 25 liegen. Ein erhöhtes Risiko haben Menschen mit einem grossen Bauchumfang, wenn sich viel Fett am Bauch befindet. Der Bauchumfang sollte bei Frauen 88 Zentrimeter und bei Männern 102 Zentimeter nicht überschreiten.
Wer also an der Grenze zum Übergewicht liegt oder hat, sollte Blutdruck, Blutfettwerte und seinen Blutzucker überprüfen lassen. Dann erst weiss man, ob die Fettpölsterchen ungefährlich sind.
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