Probieren Sie's mal mit Zink
Jeder hat so seine Mittelchen um sein Immun-System zu stärken und um gut über den Winter zu kommen. Der Übergang zum Frühling fordert uns einiges ab, der Wechsel zwischen warm und kalt, feucht und trocken beansprucht unser Immunsystem.
Wie wäre es mit Zink?
Das Spurenelement Zink wirkt nicht nur prophylakisch, sondern kann im Falle einer Erkrankung, dank seiner antiviralen Wirkung auch die Dauer und Schwere von Erkältungskrankheiten verringern.
So hilft einem Zink, auch wieder schneller auf die Beine zu kommen.
In welchen Lebensmitteln ist Zink enthalten?
Enthalten ist es in roten Fleischsorten, Fisch und Meeresfrüchten, Milch- und Vollkornprodukten, Weizenkeime, Ölsaaten wie Sesam, Mohn, Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne und in Erdnüssen, Pekanüssen, Pilzen und Hefen.
Vergessen Sie dabei nicht, dass Bewegung genauso wichtig ist, wie gesunde Ernährung!
Das Zentrum des Immunsystems
Das Immunsystem im Einsatz – ähnelt einem Krimi
Ein Neubeginn für das Immunsystem
