Ohne Sonnenbrand durch den Sommer
Kein Sommer ohne Sonnenbad, denn wer will denn nicht gebräunt werden. Wenn Sie dabei ein paar Tipps beherzigen, kann nichts schief gehen. Wie funktioniert natürlicher Sonnenschutz?Die Bräunung der Haut ist an sich bereits eine Schutzfunktion der Haut gegen die Sonnenbestrahlung.
Der Körper produziert das Pigment Melanin während der Bräunung. Melanin wird von den Hautzellen gebildet. Die Aufgabe des Melanins ist, die Energie der UV-Strahlen zu absorbieren.
Zwei Tage dauert es durchschnittlich bis das Melanin produziert wird und auf die Keratinzellen verteilt ist. Dieser Eigenschutz der Haut wird also nur langsam und allmählich aufgebaut.
Je mehr Melanin aufgebaut wird, desto mehr Schutz hat der Körper. So sind dunkelhäutige Menschen von Natur aus geschützter als hellhäutige.
Gibt es ein Vorsorgemittel gegen einen Sonnenbrand?
Wir können unseren Körper stärken und eine gesunde Bräunung unterstützen.
Für einen gestärkten Eigenschutz werden die Schüßler Salze (Biochemische Funktionsmittel nach Dr. Schüßler) empfohlen, die die körperliche Widerstandskraft fördern.
Entsprechende Schüßler Salze sind an der Hautpigmentierung beteiligt, unterstützen den Abtransport von Schad- und Schlackenstoffen und regulieren den Wasserhaushalt. Allerdings ersetzt diese Mineralien keinen direkten Sonnenschutz und sollten bereits im Frühjahr eingenommen werden
Tipps für den direkten Sonnenschutz
- Sonnenbäder sollten während der intensiven Sonneneinstrahlung, also zwischen 11.00 – 15.00 Uhr vermieden werden.
- Gewöhnen Sie sich, vor allem in einem südlichen Land, langsam an die Sonne.
- Verwenden Sie ein guten Sonnencreme oder Sonnenöl mit entsprechendem Lichtschutzfaktor, das ihrem Hauttyp entspricht. Sonnenschutzmittel müssen UVA und UVB wirksam sein.
- Meer und Strand erfordern einen höheren Lichtschutzfaktor
– berücksichtigen Sie das beim Kauf Ihres Sonnenschutzes
- Trocknen Sie sich nach dem Baden ab und cremen Sie sich erneut ein. Nicht alle Sonnencremes sind wasserfest.
- Ohne Hut dürfen Kleinkinder nicht in die Sonne. Kinder brauchen einen besonders hohen Lichtschutzfaktor und notfalls lichtdichte Kleidung
- In den ersten Monaten bis zu einem Jahr dürfen Säuglinge und Kleinkinder nicht der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden.
- Trinken Sie viel Wasser!
Darmreinigung mit der Acai Beere
Was ist die Acai Beere?
