Die Ernährung und das Immunsystem
Wer sich leicht und gesund ernährt, der unterstützt sein Immun System. Sind trotzdem zusätzliche Vitamine und Spurenelemente notwendig? Ein effektiver und überraschender Tipp: Singen Sie und stärken dabei Ihr Immunsystem!
Singen Sie im Auto, unter der Dusche, beim Kochen! Ja, einfach immer, wenn es Ihnen in den Sinn kommt.
Denn Gesang setzt Immunglobulin A frei – einen Powerstoff, der Infektionen der Atemwege vorbeugt.
Der menschliche Körper benötigt für das gesundes Funktionieren aller Organe ausreichend Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente.
Wird der Körper nicht ausreichend versorgt, kann es zu zahlreichen Erkrankungen kommen, nämlich zu akuten und chronischen Atemwegs Erkrankungen.
Durch die Unterversorgung steigt wiederum der Bedarf an Vitamin A, C und E sowie Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Das kann man entweder versuchen mit einem grösseren Gemüse und Früchtekonsum auszugleichen.
Wenn man aber bedenkt, dass man, um 950 mg Vitamin C aufzunehmen täglich ca. 1.5 Kilo Zitrusfrüchte essen muss, dann sieht man sofort, dass das schlecht möglich ist.
Darum macht es Sinn Multivitamin Präparate einzusetzen.
Es gibt immer mehr Ärzte, die mit Blutproben den aktuellen Vitamin und Spurenelemente Zustand messen und gezielt Vitamin und Spurenelemente Präparate zusammen stellen.
Außergewöhnliche Belastungen für das Immunsystem
Her mit den Beweisen!
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