Gesundheit & Medizin

Diät für Zwei

Für viele gehört die jährliche Diät schon zum Frühlingsritual. Runter mit dem Speck. Schliesslich will man auf keinen Fall die Kleidergrösse wechseln.

Auch wenn Sie zu denjenigen gehören, die nur ihren Winterspeck wieder loswerden möchten, können Sie einer Diät nur wenig abgewinnen. Stimmt’s? Wie wäre es also mit einer Partnerdiät?

Einen Partner zu finden, dürfte keine Schwierigkeiten machen, denn in der Regel trägt man sich mit den Gedanken einer Diät, macht sie gerade oder hat eine Diät gerade hinter sich. Natürlich muss der Partner zu ihnen passen. Dazu sollten Sie sich erst einmal überlegen, wie Ernst Ihnen Ihre Diätabsichten sind.

Wie viele Kilos sollen purzeln und wie lange soll es dauern?

Überlegen Sie sich ein Ziel, wie viele Kilogramm sie in vier oder sechs Wochen abnehmen wollen. Vielleicht haben Sie sich schon einmal dieses Ziel erfolglos gesteckt? Dann probieren Sie es doch noch einmal zu zweit. Suchen Sie sich einen Partner, der ähnliche Vorstellungen über Zeit und Gewichtsverlust hat.

Kennen Sie Partnerdiäten und Gruppendiäten?

Die Bekanntesten kennen sie bestimmt. Nur haben sie noch nicht daran gedacht teilzunehmen. Doch an der Idee, gemeinsam abzunehmen, ist durchaus etwas dran, egal ob Lang- oder Kurzdiät. Gemeinsam geht es leichter.

Während der Durststrecken kann man sich motivieren. Zum anderen sieht man, dass es dem anderen während der Diät doch ähnlich geht. Hat man dann erste Erfolge, dann freut sich auch jemand mit, der weiss, was es bedeutet, endlich einen Erfolg zu sehen.

Nebenbei bekommt man vielleicht den einen oder anderen Tipp, bzw. kann brauchbare Tipps weitergeben.

Der Stachel zum Ansporn

Und ein bisschen Konkurrenz belebt das Geschäft. Auch wenn es nicht in einem Wettkampf enden soll, stachelt es vielleicht ein bisschen an und fördert das Durchhalten.

Kennen Sie ihren wichtigsten Partner? Wichtigster Partner bei einer Diät ist der Humor. Wer zu verbissen um jedes Pfund kämpft, der verliert und hat im Endeffekt nichts von seinen herunter gelittenen Pfunden.