Burnout – Es brennt!
Laut einer Umfrage des Stepstone Online Stellen Vermittlers, bewegen sich gut ein viertel der Deutschen Führungskräfte nahe am Burnout.Der anhaltende Fachkräftemangel führt dazu, dass Führungskräfte in Deutschland unter grossem Leistungsdruck stehen. Diese anhaltende Stress-Situation ist eine grosse Gefahr für Mitarbeiter und Unternehmen.
Es ist fast wie ein Gesetz, je länger diese Stress-Situationen andauern, um so grösser wird die Gefahr von Fehlentscheiden.
Das ist nachvollziehbar, denn wer permanent der Leistungsgrenze fährt, der verliert die Übersicht. Und viele Untersuchungen beweisen es, ausgebrannte Mitarbeiter können das Unternehmen teuer zu stehen kommen.
Deshalb sind vorbeugende Massnahmen kein Luxus.
Wie kann man dem Burnout begegnen?
Mit der Lebenseinstellung hat man einen wichtigen Faktor in der Hand um den Burnout zu kontrollieren.
Burnoutgefährdet sind Menschen, die viel zu hohe Anforderungen an sich stellen. Das heisst im Klartext, dass die eigene Lebensauffassung kann der Gesundheit im Wege stehen.
Was aber nicht heisst, dass man die Anforderungen an sich selbst nun auf ein Minimum beschränken soll. Die Balance macht es aus.
Mit den wachsenden Anforderungen in Beruf und Privatleben, trägt auch der Faktor Lebenseinstellung zur Entstehung des Burnout bei.
Wer sich Ziele gesetzt hat, die unerreichbar sind, der wird schnell in den Burnout Bereich kommen und Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Gereiztheit, und Depressionen fühlen.
Was kann man nun unternehmen, damit man nicht in diese Burnoutfalle trappt?
Ein gutes Mittel gegen den Burnout ist es, wenn man einen Beobachter von Aussen beizieht. Mit einem gesunden Blick von Aussen von Zeit zu Zeit seine Ziele und Lebenseinstellung mit einem guten Freund oder Coach zu analysieren.
Und es ist erwiesen, Optimisten leben länger. :)
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