Wie wappne ich mich für den Karneval?
Was wäre der Karneval ohne Alkohol? Für viele gehört der Alkohol schlichtweg zum Feiern, auch wenn dann einmal ein Gläschen zuviel erwischt wird und der Kopf am nächsten Tag dröhnt. Doch das muss nicht sein.
Wem es schwer fällt auf der Faschingsparty auf Alkohol zu verzichten oder oft ein Glas zuviel erwischt, kann sich wappnen, vor der Party, während und auch danach den Kater noch mildern.Wie wappnen Sie sich für die Fastnacht?
Die legendäre Grundlage einer fetten Speise hilft beim Trinken tatsächlich. Durch das Fett wird der Alkohol langsamer aufgenommen und sie werden nicht so schnell betrunken. Damit lässt sich der Kater schon einmal dämpfen.
Was sollten Sie auf der Party beachten?
Beim Alkohol sollten Sie sich für eine Sorte entscheiden. Wer viele alkoholische Getränke durcheinander trinkt, belastet seinen Körper durch die verschiedenen Begleitstoffe besonders und das macht Kopfweh.
Zwischendurch sollten Sie ein Glas Wasser trinken, da Alkohol dem Körper Wasser und damit auch Mineralstoffe entzieht, was auch zu den bekannten Kater-Symptomen führt. Ebenfalls hilfreich sind zwischendurch ein paar salzhaltige Snacks, die wieder Mineralstoffe zuführen.
Kopfschmerzen verursachen vor allem süsse und kohlensäurehaltige Drinks wie Cocktails, Liköre und Sekt. Ebensowenig zu empfehlen ist minderwertiger Alkohol. Der darin enthaltene Fuselalkohol verursacht Übelkeit beim Abbau.
Was, wenn Sie doch einen Kater haben?
Schlafen Sie bei offenen Fenster, dann brummt Ihr Kopf am nächsten Morgen weniger stark.
Frühstücken sollten Sie deftig, auch wenn Ihnen nicht nach deftigen und salzigen Speisen, Obst und Vollkornbrot ist. Damit gleichen Sie Ihren Mineralstoff- und Vitaminhaushalt aus.
Der Spruch, "mit dem anzufangen, womit man am Abend augehört hat", ist hingegen ein schlechter Rat, da er den Kater nur verzögert. Trinken Sie reichlich Wasser und machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft um ihren Kreislauf in Schwung zu bringen und Ihr Gehirn mit Sauerstoff zu versorgen.
Hat es Sie schwer erwischt und der Kopfschmerz wird nicht besser, sollten Sie Aspirin mit der blutverdünnenden Wirkung den Paractamol vorziehen. Die können in Verbindung mit Alkohol zu Leberschäden führen.
